Dabar yra Tre, 2019 09 18 15:32

Visos datos yra UTC + 2 valandos




Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  [ 1 pranešimas ] 
Autorių Žinutė
 Pranešimo tema: weitere Kommentare
StandartinėParašytas: Ant, 2019 09 10 09:35 
Atsijungęs
WRC

Užsiregistravo: Pen, 2019 01 11 11:04
Pranešimai: 811
Voici la liste succincte des avantages possibles de la course pieds nus: (1) Moins de blessures, grace à la ?course naturelle?; (2) une vitesse plus rapide, due Nike Air Max Zero Femme à une économie de course accrue, à partir de zéro poids sur les pieds.

Voici la même liste pour les chaussures de course: (1) Moins de blessures, grace à la protection de la semelle extérieure, à l’amorti de la semelle intermédiaire et aux widgets de contr?le des mouvements; (2) une vitesse plus rapide, due à une économie de course accrue, du ?travail? ménageant les muscles effectué par des semelles intercalaires coussinées.

Nous, coureurs, devons peut-être attendre longtemps pour une résolution du point n ° 1. Mais une nouvelle étude réalisée dans un laboratoire de biomécanique très réputé en cours d’application éclaire considérablement le point 2. Et le gagnant est ….

Il n'y a pas de gagnant. C'est une cravate. Courir pieds nus et courir avec un amortissement modeste donne la même efficacité métabolique, c’est-à-dire une Nike Air Max 270 Donnaéconomie de course. C’est parce que l’amorti des chaussures épargne suffisamment aux muscles de la jambe pour compenser l’économie de zéro poids sans chaussures.

C’est la conclusion à laquelle sont parvenus Rodger Kram et ses collègues (auteur principal: Kryztopher D. Tung) de l’Université du Colorado. Leur article, ?Un test du co?t métabolique de l'hypothèse de coussin lors de la course à pied?, a été publié avant la publication dans Medicine & Science in Sports & Exercise.

Les 12 sujets de l'expérience étaient des coureurs pieds nus ou minimalistes ayant atterri au milieu du pied. Ils ont couru trois fois (en chaussettes minces, pour des raisons d'hygiène) sur un tapis roulant spécialement équipé. Une fois, ils ont couru sur le tapis roulant normal; c’est un moulin à surface dure, pas un moulin gonflable comme ceux que l’on trouve souvent dans les maisons ou les gymnases.

à deux autres occasions, ils ont couru sur le même moulin, mais avec de la mousse Nike phylon intercalaire fixée à la surface du tapis de course, d’une épaisseur de 10 ou 20 millimètres. En d’autres termes, les sujets couraient toujours pieds nus, mais parfois sur un tapis roulant en mousse qui simulait l’amortissement de la course à pied. Dans les trois conditions, la consommation d’oxygène et le ?pouvoir métabolique?, une mesure de l’économie courante, ont été surveillés chez les sujets.

Résultat? La puissance métabolique des coureurs s’est améliorée en moyenne de 1,63% sur la mousse de 10 millimètres par rapport à l’absence de mousse. Sur 20 millimètres de mousse, leur pouvoir est retombé à un niveau de non-mousse.

Dans un test séparé, les chercheurs ont comparé la condition pieds nus, sans mousse, à la course dans Nike Air Max 270 Herren une paire de chaussures Nike Free sur un tapis roulant sans mousse. Il n'y avait pas de différence dans l'économie courante. Conclusion: ?Il semble que les effets positifs de l’amorti des chaussures aient compensé les effets négatifs de la masse ajoutée?.

La Polar Vantage M est un trésor absolu à ce prix - vous ne trouverez pas beaucoup d'options que vous pouvez trouver dans d'autres montres (personnalisation, fonctions intelligentes, musique ...) mais si le suivi sportif est ce que vous recherchez, c'est un bon achat .

La Polar Vantage M est destinée aux coureurs / triathlètes sérieux à la recherche d'une montre GPS moderne et fiable avec une tonne d'informations sur la course à pied (et autres sports), sans vouloir dépenser l'argent supplémentaire nécessaire aux fonctions qu'ils n'utilisent pas.

La Polar Vantage M est s?Nike Cortez Womens rement une belle montre. La bague en métal autour du cadran donne un aspect solide et co?teux, pas mal pour le prix moyen.

Le visage est assez large (46 mm) - il est sensiblement plus grand que, par exemple, le Garmin Forerunner 645. Ce que j’ai trouvé décevant, c’est que tout le visage n’est pas affiché: il ya un anneau autour de l’affichage qui n’a que les deuxièmes marqueurs, que j’ai pas trouvé d'utilisation pour le moment. Ce que je peux penser, c'est que la montre est si grande, non pas pour maximiser l'affichage, mais pour maximiser la durée de vie de la batterie. Avec 30 heures déclarées en mode entra?nement (avec GPS et fréquence cardiaque), il est absolument impressionnant.

Avec seulement 45 grammes, il est très léger par rapport à sa taille. Il est également très confortable sur mon poignet de taille moyenne.

En Nike Cortez Dámské termes de capteurs et de matériel, nous trouvons GPS et GLONASS et un capteur de fréquence cardiaque au poignet qui est le seul sur le marché à associer une technologie de capteur optique et de bioimpédance, qui surmonte les lectures erratiques causées par le mouvement.

L’affichage est bon mais pas génial, et l’un de mes plus gros problèmes avec cette montre est la faible luminosité (en veille et en mode actif), ce qui rend la lecture difficile en un coup d’?il, en particulier à la lumière du soleil. Une mise à jour du micrologiciel a été publiée récemment. Elle a prétendument augmenté la luminosité pendant le sport, mais honnêtement, je n’ai pas remarqué la différence.


Į viršų
 Aprašymas  
 
Rodyti paskutinius pranešimus:  Rūšiuoti pagal  
Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  [ 1 pranešimas ] 

Visos datos yra UTC + 2 valandos


Dabar prisijungę

Vartotojai naršantys šį forumą: Registruotų vartotojų nėra ir 4 svečių


Jūs negalite kurti naujų temų šiame forume
Jūs negalite atsakinėti į temas šiame forume
Jūs negalite redaguoti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite trinti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite prikabinti failų šiame forume

Ieškoti:
Pereiti į:  
© phpBB Group, Xtra Racing